痔瘡及其他肛門疾病 - 預防建議
痔瘡預防 - 預防建議
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多吃水果蔬菜、麩皮麥片、全穀麵包等高纖食物。
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少食辛辣、刺激性食物。
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飲食上應多多補充水份及纖維質的攝取，但必須嚴格控制鹽分的攝取。
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咖啡、可樂、啤酒等具刺激性的飲料，儘可能不要食用過量。
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每天至少八大杯，有助於軟便。
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固定排便的時間，最多坐在馬桶上五至十分鐘，切記不可帶書報進廁所閱讀。排便時，勿過度施力，保持腸內通暢及避免便秘。
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切記勿久站、久坐工作，必要時要隨時注意調節變換體位。
其他肛門疾病 - 預防建議
一般來說，只要不發生便秘，肛裂或是肛瘺是很少發生的，所以此病是一種可以預防的疾病。
肛裂的預防
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多進食高纖維食物 。
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多喝開水。
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睡眠充足 。
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適度的運動 。
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養成每天早晨睡醒後大便的習慣 。
肛瘺的預防
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養成良好的排便習慣。
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多攝取高纖維食物，例如：蔬菜、水果、穀類、全麥麵包等，防止大便乾燥硬結。
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保持肛門清潔。
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防治便秘與腹瀉。